В этом видео мы разберёмся с основными вопросами, связанными с перееданием, чувством вины и стыда, а также узнаем, как создать здоровый режим питания и поддерживать мотивацию для похудения в долгосрочной перспективе. 🌟
Бесплатная консультация от КОУЧА:
🔍 Что вас ждёт:
00:11 Почему я не могу удержаться от переедания, даже когда знаю, что это вредно? ❓
00:55 Как справиться с чувством вины и стыда после переедания? 😔
01:27 Как научиться контролировать свои пищевые привычки и создать здоровый режим питания? 🥗
01:55 Как бороться с эмоциональным голодом и стрессом, который заставляет меня есть больше? 😫
02:50 Почему мне сложно поддерживать мотивацию для похудения в долгосрочной перспективе? 🎯
💪 Полезные советы и техники:
- Практические рекомендации по контролю над пищевыми привычками 🍏
- Методы борьбы с эмоциональным голодом и стрессом 🧘♀️
- Советы по поддержанию мотивации для достижения ваших целей 🚀
Не забудьте поставить лайк 👍, подписаться на канал 🔔 и поделиться этим видео с друзьями! 🤗
💬 Оставляйте комментарии: Какие методы вам помогают справляться с перееданием? Делитесь своими историями и вдохновляйте других!
#переедание #здоровоепитание #мотивация #похудение #эмоциональныйголод #стресс #пищевыепривычки #здоровыйобразжизни #контрольвеса #саморазвитие #здоровье #психология #советыпопитанию #здоровыепривычки #поддержкамотивации
1 view
149
26
6 months ago 01:03:34 1
Государственный Банк СССР - Восстановлен! Предсказание о возрождении Советского Союза Сбылось!
6 months ago 00:00:00 1
Игорь Саликов. Офицер армии РФ: Как мы вторгались в Украину с @Voinysveta