«Я все знаю, но почему-то не худею...»

Неделя Сытой Стройности: Эту фразу произносят многие из нас. Мы читаем книги и статьи, изучаем диеты, считаем калории, записываемся в спортзалы... Но вес стоит на месте или даже прибавляется! В чем же дело? Варианты могут быть разные: 1. Возможно, вы, как и моя подруга, которая, все знает о правильном питании. Но муж приносит домой вкуснейшую выпечку, и отказаться от нее просто нереально. Знания есть, а воплотить их в жизнь не получается. Это похоже на ситуацию, когда вы знаете, что нужно регулярно убирать дом, чтобы он был чистым и уютным, но пока вы не возьметесь за швабру и тряпку, ничего не произойдет. 2. Или еще распространенная ситуация: вы решаете похудеть самостоятельно, но через пару недель / месяцев срываетесь и вес возвращается. Похоже, что миссия не выполнила? Но это не так. Да, вы можете похудеть самостоятельно, как когда-то это сделала я, найти хорошие экспертные статьи и советы, но одних знаний недостаточно