The Single Anywhere Kettlebell Complex

Будучи в Лас-Вегасе по делам, зайдите в тренажерный зал Рэнди Кутюра, Extreme Couture. Потрясающее место. Но если у вас, как и у нас, нет много места для тренировок, берите единственную гирю и проверните этот комплекс: 5 раундов: а) 5 рывков b) 5 швунгов c) 5 фронтальных приседаний d) 5 русских махов *** Смена руки и повтор для второй руки. Отдыхайте только столько, сколько нужно, а затем повторяйте!