⚡️Приходи на Бесплатный вебинар Здоровое Кето 2023: Новые наработки с реальными результатами ➡️
✔️Познакомиться с кето сервисом, который поможет получить результат и легко сохранить его ➡️
В течение нескольких дней перед началом менструации, многие женщины испытывают различные физические и эмоциональные симптомы, такие как боли в животе, раздражительность и усталость. В данном видео мы рассмотрим ряд естественных методов, которые могут помочь вам справиться с этими симптомами.
Один из таких методов - использование масла вечерней примулы. Масло вечерней примулы содержит жирные кислоты, которые могут помочь сбалансировать гормоны и уменьшить воспаление. Вы узнаете, как правильно применять это масло и какие дозы следует использовать.
Магний - еще один важный минерал, который может помочь облегчить симптомы ПМС. В видео мы расскажем о лучших источниках магния и как правильно принимать его для достижения максимального эффекта.
Эфирные масла, такие как лаванда и розмарин, имеют успокаивающие свойства и могут помочь снять напряжение и стресс, связанный с ПМС. Вы узнаете о различных способах использования эфирных масел и какие конкретно масла следует выбрать для облегчения симптомов.
Мы обсудим преимущества бадов пассифлоры и 5 НТП, которые могут помочь вам справиться с нервным возбуждением и настроением.
И наконец, мы поделюсь специальным кето рецептом, который может помочь уменьшить симптомы ПМС.
Активно заботиться о своем теле и состоянии здоровья очень важно. Приготовьтесь узнать о различных способах облегчения симптомов ПМС, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно и счастливо во время этого периода.
Навигация по видео:
00:00 тема выпуска
01:04 масло вечерней примулы
02:03 магний
03:15 эфирное масло
04:18 почему боимся ПМС
05:06 бады: пассифлора
05:18 5 - HTP
05:33 тулси
06:36 мазь
07:48 кето рецепт при ПМС
Ирина Никашина, Диетолог, Нутрициолог, Консультант кето и LCHF питания, консультант Anti Age и детокс программ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, Выпускник Академии NSA, Выпускник АСИЗ, Автор книги “Друг по имени Кето“, на старте продаж разлетелось 3000 экземпляров.
Мой сайт
YouTube - Irina Nikashina в поиске
Мой Инстаграм
Инстаграм Школы с отзывами и замерами
Мой телеграм канал (там то, чего нет в инстаграм)
Фейсбук о кето
Группа ВК
Группа ОК
Купить книгу тут
1 view
237
90
6 days ago 00:28:15 55
Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.
1 week ago 01:01:52 1
Принципы противостояния демонам
1 week ago 00:03:15 1
Как избавиться от отёков на лице за 5 минут – комплекс на утро – ПРОВЕРЕНО на себе
1 week ago 00:15:46 1
🐹 КРОТЫ УХОДЯТ НАВСЕГДА! Как прогнать кротов с участка дымовой самодельной шашкой
2 weeks ago 00:10:35 1
Оказание первой помощи. Артериальные кровотечения
3 weeks ago 00:00:34 1
Самомассаж - это простой и эффективный способ улучшить своё здоровье и самочувствие.#топ
3 weeks ago 00:06:00 1
2 средства из аптеки. Затормозить старение и поддержать здоровье
3 weeks ago 00:19:28 1
Малахов не сумел отбрыкаться от повестки. Как война пришла в развлекательные шоу | Разборы
3 weeks ago 00:26:07 8
Строительные хитрости. Самый быстрый монтаж шпилек. Анкера DKC и многое другое.
3 weeks ago 00:11:30 1
ЭТИ сложные АККОРДЫ на гитаре можно сыграть ОЧЕНЬ ЛЕГКО! Я просто беру...
3 weeks ago 00:04:43 1
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
3 weeks ago 00:05:50 3
НЕВЕРОЯТНО вкусное МЯСО на Новый Год 2025 и Рождество! Мясо с луком и грибами в духовке!
4 weeks ago 00:02:10 7
БАБУШКА пьёт это утром НАТОЩАК и в туалет КАК ЧАСЫ. Мгновенно убирает запор и тяжесть в печени.
4 weeks ago 00:17:17 1
Как исчезнуть, чтобы ПРЕОБРАЗИТЬ СЕБЯ НАВСЕГДА
4 weeks ago 00:11:17 2
Врачи вам этого не говорят! Шокирующая правда о причинах старения лица
1 month ago 00:47:24 1
25 го Путин выведет войска. Курские жопы. О чем не сказал Зеленский.
1 month ago 00:08:09 1
КАК СМОТРЕТЬ YouTube С БЫСТРОЙ ЗАГРУЗКОЙ ВИДЕО! КАК ОБОЙТИ БЛОКИРОВКУ ЮТУБА, КАК УСКОРИТЬ ЮТУБ
1 month ago 00:16:10 1
Как читать японские свечи? Единственный правильный способ. Полное руководство для новичков.
1 month ago 00:33:15 1
Самая ЧАРУЮЩАЯ Красавица и Пранк в авто ✨ Свидание с девушкой и ДЕНЬГИ 🔥Бизнес Дубай и Сахар ТВ
1 month ago 00:20:58 1
Без лиц: почему женщины изменяют?
1 month ago 00:05:10 1
КАК ЗАРАБОТАТЬ 1450 TON БЕСПЛАТНО? КАК ПОЛУЧИТЬ РАЗДАЧУ ТОН ( ТОНКОИН АИРДРОП )
1 month ago 00:12:29 1
Что происходит в Сирии после падения Асада?
1 month ago 00:33:09 1
Соединение компьютера с мозгом человека. ЧАСТЬ 1.
1 month ago 00:38:22 2
Вы квасили капусту неправильно! Эти рекомендации превратят ее в лекарство