ТОП 5 упражнений для поперечного шпагата / поперечный шпагат

Как сесть на шпагат? Этот вопрос возникает не только у тех, у кого акробатика и художественная гимнастика - часть жизни, но и у тех, кто занимается дома. Смотри в моем видео лучшие упражнения для поперечного шпагата, которые помогут тебе развить гибкость тела, твоя растяжка с каждым днем будет становиться все лучше и лучше и ты обязательно сядешь на поперечный шпагат. В этом ролике на канале “Дария принцесса спорта“ мы собрали 5 упражнений на растяжку. Шпагат упражнения, стречинг, разтягане - это то, что тебе интересно? Тогда подписывайся на канал, будем дружить! Мой инстаграм 👉 Моя фан-группа вконтакте 👉 По вопросам сотрудничества 👉 viktoria13shepeleva@ Спасибо что смотрите мое видео! Thanks for wathing my video! Like, comment. Subscribe to my channel. Ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь на мой канал.