ЛФК. Гимнастика для здоровья спины. Упражнения для позвоночника | Данила Смирнов
Мануальный терапевт и остеопат Данила Смирнов показывает 5 эффективных упражнений ЛФК для позвоночника, которые можно выполнять самостоятельно!
Для поддержки здоровья спины, восстановления после травм, заболеваний позвоночника выполнение упражнений ЛФК необходимо.
Как правильно выполнять лечебные упражнения для позвоночника дома, сколько упражнений нужно сделать - расскажем в этом видео.
Комплекс упражнений для позвоночника разработан для укрепления поясницы для лечения остеохондроза, грыжи диска позвоночника, сколиоза и других заболеваний позвоночника.
Также гимнастика идеально подходит для профилактики остеохондроза и искривлений позвоночника.
❗ Данный комплекс не является индивидуальным. Помните, если во время или после его выполнения возникает боль, мы рекомендуем проконсультироваться со специалистом.
________________
📌 Подписаться: АЛМАГплюс
🔎 Что такое мануальная терапия
🔎 Что
46 views
713
438
2 weeks ago 00:01:00 1
ТОП-5 упражнений для людей старше 60 лет #Shorts
2 weeks ago 00:05:52 1
Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФК
2 weeks ago 01:41:00 1
Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения
2 weeks ago 00:07:22 1
Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.
2 weeks ago 00:07:46 1
Холка уйдет навсегда! Всего одно упражнение в день!
2 weeks ago 00:23:58 1
ТОП-14 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ
2 weeks ago 00:27:54 1
Лечебная гимнастика для коленного сустава - После эндопротезирования.(поздний период восстановления)
2 weeks ago 00:28:27 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в области тазобедренного сустава. Теперь хоть в балет.
2 weeks ago 00:25:14 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
2 weeks ago 00:08:24 1
2 упражнения от ПЛОСКОСТОПИЯ. Гимнастика для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей
2 weeks ago 01:12:51 1
Доктор Шишонин – о грыжах и ходьбе, остеохондрозе и гимнастике, ЛФК и плоскостопии
2 weeks ago 00:11:35 1
Тибетская гимнастика в постели
2 weeks ago 00:12:21 1
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
2 weeks ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
2 weeks ago 00:09:10 1
Утренняя гимнастика с палкой | ЛФК упражнения
2 weeks ago 00:05:46 1
Пять чудо-упражнений для пожилых людей / Сделай 5 минут и будь здоров до 100 лет