Супер Упражнения для Живота и Боков. Елена Силка

Подписка на канал: Сегодня мы будем делать упражнения для живота и боков. Посмотрите какое место мы нашли. Это кладбище кораблей, заброшенного рыбзавода. Жирок на боках для многих женщин больная тема, потому что убрать его довольно таки сложно. И если вы с грустью смотрите на облегающие маечки, топики и платьица и думаете что эта одежда не для вас, вы ошибаетесь, мои красивые, мои хорошие и совершенные женщины. Мы с лёгкостью уберём всё лишнее с наших бочков, если будем делать 2-3 круга этого комплекса. Ну что начнём! 0:37 Обезьянка 30 секунд 1:16 Ветряк 60 секунд 2:27 Усложнённое скручивание 30х2 секунд 3:44 Ножницы 30 секунд 4:23 Наклоны в сторону 15х2 раз Молодцы, закончили. Делайте этот комплекс в 2-3 подхода регулярно, и я вам обещаю у вас будет тоненькая талия, на боках не останется не одного лишнего сантиметра, вы будите выглядеть просто великолепно. Я желаю вам прекрасной тоненькой талии, красоты, радости, любви и всего самого самого доброго и лучшего, пусть в вашей жизни складывается так как, вы задумали! Я вас обнимаю, увидимся на следующей тренировке, пока-пока, да прибудет с вами сила! Музыка: 0:00 Dance Fizz 0:37 Serious Fashion 4:55 Golden Days Вконтакте: Facebook: Twitter: Instagram: Google : happybodytv