ТОП-5 Самых Огненных Упражнений Для Прокачки Ягодиц! Тренировки Дома. Ракамакафит

В этом видео ТОП-5 самых огненных упражнений для прокачки ягодиц. ФИТНЕС НАБОР #RAKAMAKAFIT ИЗ ЭСПАНДЕРОВ И ЛЕНТ Тренажёрный зал в рюкзаке Тренируйся где угодно и когда угодно! Подписная страница на YouTube-канал На связи Настя Rakamakafit! Сегодня покажу ТОП-5 самых огненных упражнений для прокачки ягодиц! Их можно выполнять с собственным весом! Я рекомендую использовать фитнес резинки и эспандеры для наилучшего результата! Это идеальная замена тяжелым гантелям и штангам, с ними удобно заниматься как дома, так и брать на улицу и в отпуск! Спортивной семье набор эспандеров для тренировок с резинкой придется по вкусу!