Покупаем в супермаркете

Многие хотят перейти на правильное питание, но по тем или иным причинам не решаются. Одни считают, что полезная еда обходится дорого, другие думают, что ПП-блюда обязательно безвкусные и пресные Но на самом деле ежедневный рацион человека, который выбирает здоровый образ жизни, состоит из продуктов, доступных в обычном магазине. Дорогим ингредиентам можно найти более бюджетную замену. Если говорить о главном источнике белка, то курица или индейка – наиболее доступные варианты, а белая рыба (хек, минтай) отлично подойдёт как замена форели или сёмги. Яйца и кисломолочная продукция добавят баланса в рацион, при этом не станут ударом по семейному бюджету. Я - Олеся Петри. Говорю о работе над своим телом, полноценном питании и мотивации Подписывайся✔️ #тренер #тренеронлайн #нутрициолог #консультация #консультацияонлайн #худеембездиет #программапитания #троицк74