10 Главных Плюсов Ночного Бега (Польза Ночного Бега для Здоровья)

Ночной бег! Это полезно или вредно? Делюсь своим опытом ночных пробежек, которые основаны на более чем 1000 тренировок, большая часть из которых была именно в ночное время. Почему бег ночью не только полезен, но и приятен. Почему бег ночью не вредит вашему здоровью. Как ночной бег сделать еще лучше и эффективнее. И, в конце концов, поделюсь лайфхаком для самых скромных и стеснительных - смотрите видео до конца. Всем здоровья, всем бег! Music: Higher Octane. Vans in Japan #бег #ночнойбег #бегвреден