Всего 30 СЕКУНД в ЭТОЙ ПОЗЕ ПЕРЕД СНОМ ИЗМЕНЯТ МНОГОЕ - Упражнения Кегеля

😍 МОЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ: Мой INSTAGRAM: Предыдущий ролик: ГРУППА ВК: По вопросам рекламы: info@ Мышцы тазового дна практически не задействуются в повседневной жизни, поэтому со временем они слабеют, что приводит к множеству неприятных проблем. Если вам не все равно на свое здоровье, долгую молодость и успех в интимном плане, упражнения Кегеля вам просто необходимы! Это простые упражнения, которые можно выполнять где угодно и когда угодно, и от них напрямую зависит здоровье и тонус органов тазового дна. К противопоказаниям относятся болезни органов тазового дна, осложнения во время беременности, период менструации, после операции, воспалительные процессы. Музыка by Epidemic Sound: Лучшие выпуски: РАЗМИНКА: ЗАМИНКА: https://youtu