Нужны ли силовые тренировки/ОФП бегуну?

BE2WINRUN гостях у беговой школы RUNSTUDIO. Интервью с основателем школы Владом Мельковым о том, стоит ли бегуну включать в свою подготовку силовые тренировки. Также Влад продемонстрирует универсальный комплекс ОФП, направленный на комплексную проработку и укрепление мышц бегуна.