ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Советы и Хитрости Которые Перевернут Ваше Сознание! 15 лайфхаков для хозяек, упрощающих жизнь!
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @ZdorovoePitanie.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Яндекс.Дзен
Телеграм
Плов из бурого риса с курицей
Рис бурый 500 г
Филе куриного бедра 400 г
Репчатый лук 200 г
Морковь 400 г
Растительное масло 40 г
Барабаним 1 ч л
Куркума 1 ч л
Кумин 1/2 ч л
Соль
Вода горячая 250 мл (к овощам) 600 мл (к рису)
Чеснок 1-2 головки
На 100 г 144,8 кКал 5,8/4,3/20,6
Выход 2100 г
Сырники в духовке
Творог 5% 350 г
Желток яичный 1 шт
Белок яичный 1/2 шт
Рисовая мука 35 г
Изюм б/к темный 40 г
Соль
На 100 г 180,7 кКал 15,9/5,9/16,1
Выход 410 г
Омлет в рисовой бумаге
Рисовая бумага 1 лист
Яйцо СО 1 шт
Сыр лёгкий 20% 20 г
Соль
Топленое масло Гхи 1 г
На 100 г 218,8 кКал 12,9/15,3/9,4
Выход 85 г (порция ~ 186 кКал)
Омлет в рисовой бумаге сытный
Рисовая бумага 1 лист
Яйцо СО 1 шт
Сыр лёгкий 20% 20 г
Курица запеченая (бедро) 30 г
Помидор 25 г
Соль
Топленое масло Гхи 1 г
На 100 г 184,3 кКал 13,6/12,1/6,4
Выход 140 г (порция ~ 258 кКал)
Салат овощной
Редис 120 г
Огурец 140 г
Помидор 280 г
Салат 80 г
Растительное масло ароматное 15 г
Соль
На 100 г 39,1 кКал 0,8/2,5/3,5
Выход 635 г
Суп «Моментальный» (на 1 порцию)
Кус кус 20 г
Шпинат (щавель) 10 г
Пекинская капуста 15 г
Морковь 10 г
Овощной бульон (мясной, куриный, грибной)250 г
Растительное масло 3 г
Соль
Петрушка
На 100 г 39 кКал 1,3/1,3/5,6
Выход 305 г
18 views
0
0
5 months ago 00:11:21 1
Самый ВРЕДНЫЙ продукт для сердца! ☠
5 months ago 00:55:22 1
Как убрать страх и начать действовать? Татьяна Буланова про женские деньги, 90-е и свою карьеру
5 months ago 00:05:49 1
Профессор В.А.Дадали рекомендует | Майнд мастер от LR
5 months ago 00:04:21 1
Почему смешивание продуктов полезней чем есть их по отдельности? Доктор Майкл Грегер
5 months ago 00:43:25 1
Опасность коллагена для почек. Почему вам нужно беспокоиться?
5 months ago 00:09:13 1
Съедят за минуту! 3 Новых салата из Свеклы на каждый день и на праздник!
5 months ago 01:24:31 1
Эфир dōTERRA 17 Апреля 2024 “Метаболизм и dōTERRA MetaPWR“. Спикер: Алекс ДаБелл
5 months ago 01:03:08 1
Какую еду ел каждый день, что в пище избегал — Долгожитель от науки: Fred Kummerov. История Медицины
5 months ago 00:04:10 1
Как Улучшить Зрение по методу Бейтса. Тренажер
5 months ago 00:13:58 1
СПАСИТЕ СВОЮ ЩИТОВИДКУ! Секреты тибетской медицины для ПОЛНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ щитовидной железы
5 months ago 01:22:26 1
ДМИТРИЙ АЛЕКСЕЕВ: Секрет здорового кишечника. Как употреблять пробиотики. Все про сахарозаменители
5 months ago 00:08:38 1
Уберите эти 5 вещей которые УБИВАЮТ вашу печень каждый день! ПЕЧЕНЬ будет как в 20 лет
5 months ago 00:11:59 1
Как преодолеть эффект плато в атлетизме
5 months ago 01:05:31 1
Начните заботиться о себе прямо сейчас! Серия Women’s Health: как подобрать продукт или программу?
5 months ago 00:06:38 1
Каннабидиол – продукт из конопли от стресса, тревожности и хронических болей: как действует CBD?
5 months ago 01:03:40 1
❤️ЧТО МЕШАЕТ ПОХУДЕТЬ❓ ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В ДИЕТЕ Прямой эфир Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
5 months ago 01:53:21 1
Ожирение: «Жир нельзя наесть или належать» - S01E05
5 months ago 00:03:01 1
Борьба с САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ |🙏
5 months ago 02:04:41 1
Секреты тибетского лечебного питания. Виктор Луганский
5 months ago 00:06:05 1
❤️ПОЧЕМУ РАСТЕТ ВЕС? КАКОЙ ГОРМОН ВИНОВАТ В ОЖИРЕНИИ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
5 months ago 01:50:07 1
2 ложки ЭТОГО продукта и кишечник здоров. Как убрать воспаление в кишечнике? Дмитрий Алексеев
5 months ago 02:17:01 1
ПРОБУЖДЕНИЕ (5) АРХОНТЫ 2019 новый фильм о пришельцах про космос НЛО инопланетяне чужие Луна Марс
5 months ago 00:14:05 1
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота