Урок ортопедической направленности.
Цель – укрепить мышцы стоп, голеней.
Одновременно улучшаем осанку, тренируем мышцы корпуса, активно работаем с равновесием и координацией движений.
Оборудование: Гимнастический мяч подходящего для ребенка размера (круглый или овальный). Небольшой дополнительный мяч. «Скалка» для массажа стоп. Зеркало.
Исходное положение – сидя на гимнастическом мяче и лежа на гимнастическом коврике.
Интенсивность средняя.
Игровая форма с двигательными задачами.
Обучение диафрагмальному дыханию и самомассажу стоп.
Заменив нестабильный гимнастический мяч устойчивым стулом, можно адаптировать комплекс для занятий с детей с двигательными нарушениями.
1 view
1151
396
1 day ago 00:21:56 1
Видео-урок «партерная гимнастика»
1 day ago 00:08:30 1
Партерная гимнастика для учащихся 11-13 лет.
3 weeks ago 00:00:09 1
15 октября 2023 г. провели мастер-класс по акробатике для детей с воздушной гимнастики
4 weeks ago 00:09:44 1
Dance Class. Урок танца для детей 7-12 лет. Легко и весело!
2 months ago 00:07:55 1
Упражнения для голеностопного сустава – лечение артроза, артрита и травм голеностопа.
2 months ago 00:03:21 1
Зарядка для Детей со Словами под Музыку. Разминка. Видео урок по физкультуре 1, 2, 3 класс. ДОУ
2 months ago 00:04:52 1
ЛОГОПЕД: ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЯЗЫКА - 12 лучших упражнений. Артикуляционная гимнастика для детей.
2 months ago 00:31:50 1
Урок «Балетная гимнастика». Детский Театр Танца «Синичка», 7-8 лет. Первый год обучения.
2 months ago 00:08:08 1
Зарядка для детей и малышей
2 months ago 00:02:17 1
Утренняя зарядка для детей “Солнышко лучистое“
2 months ago 00:03:44 1
Утренняя зарядка для детей
2 months ago 00:07:31 1
Одежда для детей. Рассказываю про одежду детям. Пальчиковая гимнастика. Загадки про одежду.
2 months ago 00:06:19 9
Обувь для детей. Рассказываю про обувь детям. Пальчиковая гимнастика.
2 months ago 00:08:56 1
КАШЕЛЬ УЙДЕТ БЫСТРО! 2 метода борьбы с затяжным кашлем, упражнения и позы для детей и взрослых