Видео от YUJ | йога, развитие, объединение

Базовая дыхательная практика увеличения вдоха и выдоха🪔 Идеально перед сном для успокоения нервной системы и нормализации дыхания! Противопоказания: простудные заболевания, заложенность носа, недавние травмы и операции на перегородку носа(срок 2 года) Прекрасной практики и глубого сна🧡