2 минуты дыхательная практика перед сном | видео от YUJ
Базовая дыхательная практика увеличения вдоха и выдоха🪔
Идеально перед сном для успокоения нервной системы и нормализации дыхания!
Противопоказания: простудные заболевания, заложенность носа, недавние травмы и операции на перегородку носа(срок 2 года)
Подписывайся, чтобы не пропустить больше пользы для твоего тела!
Прекрасной практики и глубого сна🧡