Глубина и Сепарация Мышц | Качественная мышечная масса

3 совета о том, как добиться сепарации и глубины мышц. Нравится видео? Подпишись на канал и не пропускай новые ролики! Полезное видео про основы питания: Почему ты набираешь больше, чем скидываешь: ________________________ Telegram: VK: Instagram: ________________________ Совет 1: Изоляция и разные вектора нагрузки Базовые упражнения