💥Результат без ДИЕТ!💥 Основы правильного питания

Привет, друзья! На связи Макс Климов и пора бы уже перейти к вопросам питания. Самые частые запросы от вас в комментариях так или иначе крутятся вокруг сушки, сжигания жира и околодиетичской тематики. Тем не менее, собрав все вопросы в кучу, я понял, что для начала стоит объяснить базовые принципы питания и сделать это максимально лаконично.