99 | РАЗБУДИ СВОЕ ТЕЛО с МЕДУШКИНОЙ | День 7 - Утренняя зарядка / Зумба
Утренняя зарядка / Разминка перед тренировкой
Зумба - Многосуставные движения
_______________
Не забывайте ставить 👍 , если тренировкам вам понравилась!
И писать в комментариях, какие упражнения были горячее всего ;)
Все утренние зарядки нашего марафона можно использовать в качестве разминок перед тренировками!
___________________
Для тех, кто любит поярче и погорячее!
Зумба - одно из моих самых любимых направлений. За счет многосуставных функциональных упражнений сжигается больше калорий, а аэробная нагрузка оказывает благотворное воздействие и отлично укрепляет респираторную и сердечную системы.
__________________
Понравилось? ;)
Тогда присоединяйся к моим проектам и марафонам:
✔️Мой инстаграм:
✔️Мой фейсбук:
✔️В Контакте:
✔️Телеграм канал:
✔️WhatsApp:
✔️Академия Нутрициологии Кати Медушкиной:
✔️Бикини Бум с Катей Медушкиной:
1 view
201
64
2 months ago 02:36:24 1
Играю на электрогитаре любимые песни!))
2 months ago 00:51:55 1
Будет ли Китай выручать Россию? (Андрей Девятов)
2 months ago 00:40:30 1
99% людей в возрасте от 70 до 80 лет НЕ МОГУТ делать эти 11 вещей | Мудрость для жизни | СТОИЦИЗМ
2 months ago 00:06:05 1
МЕССИ 99, НО могу забивать ТОЛЬКО ЛОНГШОТЫ | ПРОИГРАЛ УДАЛИЛ КАРТУ! FC MOBILE 24! (Фифа мобайл 24)
2 months ago 00:22:57 1
ВОЗНЕСЕНИЕ И КВАНТОВЫЙ СКАЧОК СОЗНАНИЯ⚡️@ОЗАРЕНИЕ_СВЕТОМ
2 months ago 00:05:27 1
Mi sono rotto il cazzo
2 months ago 00:00:00 1
СБОРКА ПК за 415К на RTX 4090 и AMD Ryzen 9 7950X3D OEM
2 months ago 00:00:19 1
Поддержите пожалуйста, это наш шанс спасти Марусю #марусяяценко #сма #1сентября
2 months ago 00:20:34 1
Современная Сода-Отрава! Отличие ГОСТ 2156-76 от ГОСТ 32802-2014! Подмена Продукта Суррогатным Ядом!
2 months ago 00:16:06 1
Биометрия возвращается. Пенсионеров оцифруют. В Социальном фонде - новые расходы | Борис Воронин
2 months ago 00:28:45 1
Как сдать ЕГЭ на 100 БАЛЛОВ? | Реально ли списать на ЕГЭ? | 100 баллов — зубрежка или везение?
2 months ago 00:24:16 1
ЗАВАЛИЛА ЕГЭ 🤯| Что делать, если даже не прошел ПОРОГ | Есть ли жизнь после ЕГЭ
2 months ago 00:08:12 1
12 нелепых вопросов ПРО ОГЭ
2 months ago 00:03:07 1
Реакции на результаты ЕГЭ наших учеников!
2 months ago 00:16:25 1
Я СБЕЖАЛ ОТ МАНЬЯКА ! ► Metel - Horror Escape #1
2 months ago 00:02:55 1
NЮ - Если сгорим
2 months ago 03:11:31 1
Заговор против Бога! Книга Еноха. Изменение ДНК человека. Фильм Галины Царёвой
2 months ago 00:02:20 1
ЛОМОВОЙ - Наша Паша
2 months ago 00:06:07 1
Макияж который Вас испортит - Макияж Проститутки
2 months ago 00:01:00 1
99% бойцов так бы НЕ поступили. Но у этого человека очень ДОБРОЕ СЕРДЦЕ😢 #shorts
2 months ago 00:42:17 1
Купили огромные палеты! 93 коробки! Распаковка iHerb. Что с семенами пальм? Наш мини сад😁США.Флорида