Коварное колено в ММА! Тренировка на развитие навыка удара коленом. Техника чемпиона!

Тренировка посвящена обучению и отработке ударов коленями. Своим опытом с нами делится 2-х кратный чемпион мира по кикбоксингу, Кайрат Нурмаганбетов. Удары коленями широко используются в боях ММА и являются грозным оружием бойца.