Фрукты и ягоды: сколько, когда и с чем их можно есть? Фейки раздельного питания
Летний фруктово-ягодный сезон – в разгаре и всё чаще будоражит умы вопрос о том, насколько правы идеологи раздельного питания, запрещающие смешивать фрукты и ягоды с любыми другими продуктами. Речь идет об идеях так называемого «раздельного питания» касательно того, что фрукты и ягоды – это совершенно особая еда, которую надо есть отдельно ото всех остальных продуктов.
В этом видео мы подробно разбираем по косточкам (фруктовые – отдельно, ягодные – отдельно) следующие вопросы с научной точки зрения:
• Почему идеи раздельное питание – это антинаучный фейк
• С какими другими продуктами можно и нужно есть фрукты и ягоды, чтобы получить максимум пользы для здоровья.
• Сколько можно есть фруктов и ягод, какие есть риски переедания и как найти свою личную норму.
• Когда лучше всего есть фрукты – с точки зрения физиологии человека и для того, чтобы быстрее насытиться.
• Действительно ли арбузы и дыни нужно есть отдельно ото всех остальных продуктов, включая фрукты и ягоды.
И напоминаем в
1 view
83
18
1 month ago 00:26:24 1
ДАЙ БАНАН ЗА 26 МИНУТ (ПЕРЕОЗВУЧКА)
1 month ago 00:02:57 1
Простой рецепт Фруктового Пирога без яиц и дрожжей! Галета Ну очень вкусный!!!