Комплект кардио упражнений на 15 минут. Постепенное начало и щадящий финал.
Наша балетная студия:
ТРАНСЛЯЦИИ (время по Москве):
🌟 Пн. ☞ 21:30 ☆ Растяжка
🌟 Вт. ☞ 19:00 ☆ Балет 1 класс
🌟 Ср. ☞ 19:00 ☆ Гимнастика
🌟 Чт. ☞ 19:00 ☆ Выходной
🌟 Пт. ☞ 19:00 ☆ Балет 2 класс
🌟 Сб. ☞ 13:30 ☆ Балет 4 класс (спонсоры)
🌟 Вс. ☞ 11:30 ☆ Балет 3 класс
Спонсорство для тех, кто живет в России
Спонсорство для тех, кто живет заграницей
Наши соц.сети:
🤍 Дзен
🤍 Вконтакте
🤍 Телеграмм студии
🤍 Блог Сол
🤍 Блог Ильи
25 views
155
20
6 months ago 00:21:15 1
Что такое метаболизм и как на него можно повлиять
7 months ago 00:02:53 1
Как похудеть к лету?
7 months ago 01:00:30 1
Почему все пьют яблочный уксус?! Чем он полезен и кому строго нельзя?!
8 months ago 00:27:11 1
19 - дней выживания! Утопили ГАЗ-66 в тайге у брода. Быль! Экстремальная поездка, дневник экспедиции
8 months ago 00:48:49 1
Меню для тонкой талии. Что и как есть, чтобы похудеть? Маргарита Королева
8 months ago 00:14:57 1
Худеем жестко - 15 минут кардио!
8 months ago 00:10:44 1
Три маски из кефира. Для тонких волос. Рост, объем, питание. Проверено - работает!
8 months ago 00:12:50 1
Как ИЗБАВИТЬСЯ от ЦЕЛЛЮЛИТА / ТРЕНИРОВКА ДОМА / ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ / В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
8 months ago 00:07:02 1
❤️ 5 ГЛАВНЫХ ШАГОВ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ. Худеем легко! Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
9 months ago 00:36:31 1
КАК ПОХУДЕТЬ? Психология лишнего веса. Как связаны еда и эмоции? ХУДЕЕМ НАВСЕГДА
10 months ago 00:07:51 1
Диетический сыр. Какие сыры можно есть и не толстеть
10 months ago 00:07:31 1
На этих ЗАВТРАКАХ Я ПОХУДЕЛА на 25 кг Супер Завтраки для Похудения за 5 минут
10 months ago 00:40:49 1
ВСЯ ПРАВДА О ГОРМОНАХ. Как управлять гормонами в период гормональной перестройки. Яна Павлидис
11 months ago 00:12:42 1
Свекольная диета. Меню на 3 и 7 дней, различные комбинированные варианты. Можно похудеть до 15кг
11 months ago 00:10:23 1
ЖЕСТКО ТРАТИМ КАЛОРИИ И АКТИВНО ХУДЕЕМ!
12 months ago 00:10:41 1
Как быстро убрать живот без изнурений? Упражнения для уменьшения живота [Галина Гроссманн]
12 months ago 00:14:46 1
Худеем жестко. Всего..
1 year ago 00:34:36 1
Вся правда о сахаре, счете калорий и процессе жиросжигания
1 year ago 00:10:48 1
- 21 кг Меню для похудения на 3 дня✔️Правильное питание 1200 ккал в день. Дневник питания (архив)
1 year ago 00:49:20 2
Евгения. Мечты и похудение
1 year ago 00:03:52 1
Как кидать легкие воблеры и блесны спиннингом с большим тестом, легкая доработка за 30 секунд.
1 year ago 00:40:52 2
КАК СБРОСИТЬ 10 КГ ЗА 1 МЕСЯЦ? Результаты Ани за Месяц. Готовим ПП Десерты. Лана, Я Худею. Серия 5.
1 year ago 00:06:49 1
ПРИВОРОТ на СТРОЙНОЕ ТЕЛО легко от БАБЫ ЯГИ/ СМОТРИМ и ХУДЕЕМ
1 year ago 00:02:46 1
Еда как единственная радость в жизни | Андрей Курпатов