🫶 МУДРА ЛЮБВИ 🫶
Техника выполнения:
1️⃣Соедините руки около груди в мудре «Намасте»
🙏 и помедитируйте несколько минут
2️⃣Затем скажите
мысленно
«Мой Дух сияет божественным светом»
и раскройте руки в мудру Лотоса (я показываю в видео, как это сделать)
3️⃣Побудьте в этом положении несколько минут, теперь скажите:
«Мое сердце чисто»
и еще несколько минут помедитируйте
Представьте, как свет исхолит из сердца, а в ладонях вы держите белоснежный лотос
4️⃣Теперь поднимите руки над головой держа мудру со словами:
«Я поднимаюсь над жизненными проблемами с легкостью и грацией»
Задержите здесь руки на некоторое время и опустите их, расслабьтесь и останьтесь на пару минут в тишине
🫶Мудра открывает сердце, успокаивает, гармонизирует энергию и пробуждает чувственность. Дарует радость
__________________
Курс по мудрам в клубе
📆с 5-31 августа
Абонемент в клуб
Описание занятий и регистрация
Всем Лотосов и Любви ❤️