Упражнения для снятия боли в критические дни | УМНЫЙ ФИТНЕС

Очень мягкие и расслабляющие упражнения для таза и поясничного отдела позвоночника. Дыши, расслабляйся и вкусно ешь. Курс «Тазовое дно и сильный кор» —