Тренировка дельт рук. Межсезонье пляжника. Old schoo зал.

Привычный завтрак, тренировка в подвальной качалке в гостях у Дяди Саши с другом Маратом. Межсезонье КБЖУ. Более подробно делюсь своей подготовкой в телеграмм-канале: