Neues gesundes Frühstück! Sehr interessante Pfannkuchen ohne Weizen, ohne Zucker!
Neues gesundes Frühstück! Sehr interessante Pfannkuchen ohne Weizen, ohne Zucker!
ZUTATEN:
✔️ 200 ml Milch.
✔️ 25g Chiasamen.
✔️ 20 g Reismehl.
✔️10g Tapioka/Maisstärke.
✔️ 1 Ei (Sie können es weglassen, Chia und Tapioka verbinden den Teig perfekt).
✔️ eine Prise Salz.
Insgesamt pro 100 Gramm:
Kalorien - kcal.
Protein - g.
Fett - g.
Kohlenhydrat - g.
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#Kochen_zu_Hause #Rezepte #zuckerfrei
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