Рецепт овсяной каши с протеином – Первый Русский Протеин

Рецепт овсяной каши с протеином Ингредиенты: Соевое молоко – 300 мл; Овсяные хлопья – 100 г; Сахар – 1-2 ст. л.; Первый Русский Протеин – 30 г; Банан – 1 шт; Ягоды – по вкусу. 1) Вскипятите молоко, добавьте овсянку и сахар. 2) Варите до готовности. 3) Кашу слегка охладите, добавьте порцию протеина. 4) Банан нарежьте кружочками и смешайте с кашей. 5) Немного ягод, и каша готова. КБЖУ на 100 г (без учета ягод): 138/8/2/21. Сохраните пост себе, чтобы утром не искать рецепт 😉