День 3: 45-минутная тренировка верхней части тела - С гантелями и собственным весом. 45 Min Upper Body Workout / Dumbbells & Bodyweight | EPIC II - DAY 3

-4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: Худеем правильно: Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение #зож #fitnesslifeg