Болит колено? Болит спина? Болит тазобедренный сустав? НЕ ДЕЛАЙ ОПЕРАЦИЮ ПОКА НЕ УВИДИШЬ ЭТО ВИДЕО
Мой инстаграм: @pavelmassagist
Почему “ болят “ суставы и что такое деформирующий артроз?
Сустав это своего рода хрящ состоящий из соединительной ткани. Это шарнир - подвижное соединение двух костей. Кости покрыты гладким хрящом и роль смазки в этом шарнире, выполняет синовиальная жидкость.
Суставной хрящ включает в себя хондорциты и межклеточное вещество, состоящее из воды, протеогликанов, гиалуроновой кислоты, коллагена и эластичных волокон. Он покрывает поверхности костей и предохраняет их от истирания, облегчает скольжение и движения в суставе. Это важный элемент правильного функционирования суставов.
Синовиальная жидкость – достаточно густая, но эластичная по своей консистенции масса, которая выполняет функцию смазки и среды для обмена веществ, трофики хрящевой ткани и внутрисуставных связок. Уменьшает трение и износ суставных поверхностей, обеспечивает свободное мягкое движение с увеличением подвижности. Образуется за счет клеток синовиальной оболочки ( посредством диффузии ). По составу похожа на плазму крови. Основной компонент – гиалурон, который стабилизирует молекулы протеогликанов. При усилении воздействия на суставы в норме синовиальная оболочка увеличивает выделение жидкости.
Материал для производства синовиальной жидкости и увлажения, сустав берёт из около суставных тканей (мышцы).
Если мышцы в районе сустава находятся в постоянном напряжении, сустав попадает в так называемые “ мышечные тиски “, а это в свою очередь приводит к нарушению притока капиллярной крови и нарушению оттока венозной крови. Нарушается выработка синовиальной жидкости, что соответственно приводит к старению и разрушению сустава.
Пациент обращается к врачу. Какое лечение как правило назначает врач? Это нестероидные препараты, хондопротекторы либо введение аналога синовиальной жидкости.
Давайте немного поговорим про эти виды “ лечения “.
Нестероидные противовоспалительные препараты это препараты которые высушивают сустав. Сустав зажат воспалёнными тканям. Применение нестероидных препаратов снимает процесс реактивного воспаления это в свою очередь приводит к дистрофии тканей. То есть мы
способствуем усугублению дистрофических процессов в хряще. Сустав высыхает, стареет и разрушается.
Да, первое время после применения противоспалительных препаратов, боль уйдёт. Уйдёт лишь на время. Но в перспективе, мы не помогаем себе, а как раз наоборот только делаем хуже.
Ещё недавно считалось и активно пропагандировалось, то что применение хондопротекторов оправдано и даже необходимо. Дескать нужно кормить хрящ готовой хрящевой субстанцией, а в дальнейшем он сам будет активно вырабатывать новые хрящевые клетки. Теперь становится очевидным, что это не работает. Накормить зажатый сустав невозможно.
Нужно понимать, что применяемые хондопротекторы во - первых не усваиваются проблемным - зажатым суставом, а во вторых когда ты даёшь что-то извне организм перестаёт напрягаться и вырабатывать собственные клетки.
Что же является причиной этих негативных моментов?
Тут всё банально просто.
1 - Ежедневные многотонные нагрузки на одни и те же группы мышц.
2 - Многочасовое сидение в офисе, машине или же дома.
3 - Загрузка мышц одними и теми же упражнениями в спортзале.
4 - Переохлаждение.
5 - Эмоциональная составляющая.
Но на первое место, я ставлю монотонную деятельность которая ведёт к перезагруженности ваших мышц. В следствии чего сустав и попадает в так называемые мышечные тиски.
Если мы нагружаем какие-то ткани мы обязаны адекватно полноценно их растягивать иначе мы сформируем мышечный гипертонус и как следствие триггерные точки.
Чем коварны триггерные точки в отношении сустава?
Первое - они участвуют в формировании патологических мышечных тисков которые днём и ночью будут сдавливать сустав и он соответственно будет разрушаться.
Второе - триггерные точки просыпаясь, обладают свойством давать так называемую отражённую боль.
Что это значит?
Первичные триггеры могут располагаться в области ягодичных мышц, a болеть будет колено. Также триггеры могут дополнительно находиться в приводящих мышцах бедра, а болеть также будет колено и
так далее.
Невозможно избавиться от болей в коленном суставе если не убрали триггерные точки в ягодичных мышцах или мышцах бедра. Невозможно вылечить плечевой сустав если оставим триггерные точки в ротаторах плеча ( это задняя поверхность лопатки ) невозможно восстановить локтевой сустав если не убрать триггеры в районе надплечья. И так далее...
Убирая триггерные точки мы во-первых, ликвидируем источник отраженной боли, работаем с причиной боли, а во вторых мы ликвидируем мышечные тиски и освобождаем сустав.
ЗАПОМНИТЕ!!! САМИ ПО СЕБЕ СУСТАВЫ НЕ БОЛЯТ!!!
БОЛЯТ ОКОЛОСУСТАВНЫЕ ТКАНИ!
ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ!
#колено #сустав #больвколене #операция #грыжа #протрузия #позвоночник #пхукет #больвспине #больвшее #больвпояснице #триггеры #мышцы #мфс #миопрессура #здоровье #плацебо #массажпхукет #артроз #коксартроз #лечебныймассаж #остеохондроз
1 view
137
22
6 months ago 00:21:46 1
Болят колени. Что делать? Эффективный способ. Будете летать!)
6 months ago 00:01:00 1
Бумага Режет Дерево
6 months ago 00:07:30 1
5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей
6 months ago 00:25:14 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
6 months ago 00:02:35 1
Паркет. Про напольные покрытия из натурального дерева
6 months ago 00:04:52 1
БиоЭнергоМассаж БЭМ Fohow
6 months ago 00:03:38 1
ВАРИКОЗ? Не БЕДА! Делайте ЭТО УПРАЖНЕНИЕ каждый день и ЗАБУДЬТЕ ПРО ВАРИКОЗ!
6 months ago 00:35:43 1
АСД 2 применение лечение, АСД 2 от всех болезней, моя история спустя 4 года, Шаповаловы влог.
6 months ago 00:15:16 1
Сколиоз и перекос таза не должны удивлять, если вы сидите в одной из таких поз!
6 months ago 00:00:27 1
Как создать идеальное государство? Александр Аузан. Полное видно на канале - Александр Соколовский
6 months ago 04:35:29 1
ПОСЛЕДНИЙ СТРИМ ПЕРЕД ОТПУСКОМ | РОЗЫГРЫШ В ТГ | LOL WILD RIFT СТРИМ
6 months ago 00:36:31 1
Упражнения доктора Божьева | Полный комплекс
6 months ago 00:10:37 1
Суставы как у 20 летней девушки, даже спина и колени не болят. Как я пью соду 7 дней
6 months ago 00:06:41 1
ВЛИЯНИЕ МАТА НА ГЕНЕТИКУ | КАК МАТ ВРЕДИТ ЖЕНЩИНАМ И ДЕТЯМ | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
6 months ago 00:05:39 1
Мешок № 3716. Микс бол. размеры XXL. КРЕМ. Весна-лето Австрия. Арт 3027. Вес 34,7 кг. Кол-во 165 шт.
6 months ago 00:05:17 1
Как получить галочку в Инстаграме даже если у тебя 700 подписчиков
6 months ago 00:06:37 1
Лучший способ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАСМОРКА и убрать отек слизистой БЕЗ ЛЕКАРСТВ и АНТИБИОТИКОВ!
6 months ago 00:11:28 1
“Она случайно уронила ложку...“ стихи про МАМУ до слёз!...
6 months ago 00:35:01 1
«Хлебное дерево Сибири» | Документальный фильм
6 months ago 00:00:18 1
Читайте описание до конца 🎁🎁🎁
6 months ago 00:00:48 1
Как избавиться от БОЛИ в коленях? #колени #боль #ноги
6 months ago 00:00:04 1
Если болят колени #колени #полезнознать #полезныесоветы #здоровье #польза