Плавание / Брасс / Разворот маятником

Привет, пловцы! 👋 Знаете какой самый важный момент в развороте маятником? Это как быстро вы подтягиваете бедра к груди! Чем резче ваше движение - тем быстрее ваше тело закрутится! Тренируйтесь, успех неизбежен!💪🏻