Боль в ПЛЕЧЕВОМ суставе? Попробуй ЭТИ упражнения ЛФК
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51.
Чтобы записаться на консультацию переходите по ссылке:
Есть еще онлайн консультации. Можно связаться по телефону 8(495)489-08-88
В этом видео реабилитолог по ЛФК показывает простые и эффективные упражнения для снятия боли в плечевом суставе. Эти упражнения направлены на разогрев и растяжку грудных, трапециевидных и ромбовидных мышц, а также на улучшение подвижности плечевого сустава. Узнайте, как правильно выполнять разминку с помощью мячика и гимнастической палки, чтобы облегчить боль и улучшить общее состояние плеча.
0:00 — Разминка грудной мышцы с мячиком
0:39 — Разминка трапециевидной мышцы
0:56 — Разминка мышц лопатки
1:06 — Работа с гимнастической палкой
1:24 — Упражнение “Самурай“ с гимнастической палкой
2:44 — Ошибки в выполнении упражнений
3:07 — Рекомендации
► Сайт -
► Vkontakte -
υ
3 views
368
87
7 months ago 00:02:46 1
Абьюзер - какой он? - психолог Ирина Лебедь
7 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
7 months ago 00:15:13 1
Татьяна Черниговская - Как Избежать Деменции и Сохранить Ясность Ума!
7 months ago 00:15:41 1
У ВАС БУДУТ САМЫЕ КРАСИВЫЕ ПИОНЫ, ЕСЛИ вы используете ЭТИ подкормки!
7 months ago 00:26:42 1
Прорыв дамбы, сели, голод, болезни -все это НЕ самое страшное, СТРАШНОЕ уже ввели в одной республике
7 months ago 00:03:00 1
Полная карта военных баз США в мире
7 months ago 00:07:57 1
Теракт в Крокусе: произошедшее глазами врачей
7 months ago 00:56:03 1
Экономика России в мировом топ-5: Почему народ не чувствует рывка?
7 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
7 months ago 00:05:06 1
Купольный шатер. Гэмпинг. Монтаж. Монтаж купола.
7 months ago 00:01:00 1
Проверенный способ снятия боли в лучезапястном суставе! Почувствуйте облегчение...