Как снять стресс за 4 минуты. Дыхательная практика.

👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию → Как снять стресс? Как успокоиться? Могут ли помочь дыхательные практики? Многие из нас живут в состоянии хронического стресса. Хронический стресс невероятно вреден для организма. В этом видео я покажу как снять стресс или, по крайней мере, снизить его уровень. Дыхательные практики очень разнообразны. Некоторые техники требуют постоянных тренировок. Я же покажу очень простую дыхательную технику, которая под силу любому. А в этом видео я рассказывал про 6 способов как снять стресс: Как с нами можно связаться и где нас найти: ► Vkontakte - ► Сайт - ► Rutube - Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь! Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал: 0:00 Приветствие 0:13 Что происходит с дыханием во время стресса 0:31 Дыхательная практика при стрессе 1:09 Зачем ее делать перед сном #доктордлин #стресс #какснятьстресс #стрессоустойчивость #тревога #здоровье Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е. Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле. Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно - тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата. Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России. Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь →