Медитация: базовые знания для начинающих

Медитация – это то, что известно людям уже тысячи лет. И даже в век технологий, в том числе и технологий психологии и образования медитация не менее популярна, чем раньше. Я на этой неделе спросил вас, как вы относитесь к медитации. Несмотря на то что подавляющее большинство людей относится положительно, только 30% её практикует. И это-то среди людей, которые активно интересуются саморазвитием, среди вас. Причин этому много. От банального «у меня нет на это времени» до того, что с большой вероятностью, е