Йога Нидра. Свами Сатьянанда Сарасвати. Часть 2. Читает Елена Лебедь

Йога-нидра (санскрит: яп.य नोििद्रा, йога-нидра) или йогический сон в современном обиходе-это состояние сознания между бодрствованием и сном, обычно вызываемое управляемой медитацией. Состояние, называемое йога нидрой, упоминается в Упанишадах и Махабхарате. Современная форма техники, впервые разработанная Деннисом Бойсом в 1973 году и популяризированная Сатьянандой Сарасвати в 1976 году, а затем Свами Рамой, Ричардом Миллером и другими, распространилась по всему миру. Канал на Ютуб: #yoga #йога #йоганидра #сатьянандасарасвати