Растяжка

На видео представлен оздоровительный комплекс растяжки всего тела. Если его выполнять регулярно, заметно улучшается гибкость тела, укрепляются мышцы, тело приходит в тонус. Очень хорошо делать растяжку после силовой тренировки или пробежки.