День твоего рождения Медитация • Katerina Sky

День твоего рождения Медитация • Katerina Sky Эту медитацию можно выполнить непосредственно в день рождения или выполнять в любой другой день. Потому что ее суть и смысл в том, чтобы осознать - насколько твоя жизнь важна. Осознать, что раз ты здесь, в этом мире, то это большая ценность. Большинство из нас обладают способностью критиковать себя и обесценивать свою жизнь, свои поступки. Тем самым разрушать свою самооценку. Как следствие, человек не чувствует уверенности в себе и достаточной радости существования. Медитации - это способ изменить своё мышление и своё отношение к себе, привнести больше любви в своё сознание. Эта медитация поможет тебе перепрожить момент своего рождения с любовью и поддержкой, так чтобы ты ощутил состояние собственной ценности в этом мире. Если тебе откликается эта медитация, я рекомендую тебе сделать ее на время своей регулярной практикой на протяжении 21 или 40 дней и ты увидишь невероятный эффект. Позиция: найди удобное положение тела, лёжа или сидя с прямой спиной Постарайся не отвлекаться и не засыпать во время медитации, сохраняя концентрацию на происходящем внутри тебя После медитации ты можешь понаблюдать как изменилось твоё состояние и отметить это в своих заметках или дневнике наблюдений. ‼️ _________________ Катерина Sky (Кондратова) Преподаватель йоги и медитации, специалист по психосоматике, коуч. Больше 9 лет я помогаю людям выходить из кризисных ситуаций, становиться здоровыми, счастливыми и красивыми. Йога стала для меня одним из важнейших инструментов для исцеления тела и души, так как я и самопрославление серьезный внутренний кризис. Поэтому я открыла Онлайн Йога школу, чтобы разделить эти знания с большим числом людей и помочь им избавиться от тревожности, страхов, неврозов, а так же вернуть Здоровье позвоночнику и внутренним органам. Мы занимаемся на закрытой странице Инстаграм каждый день в 7:00 по мск в прямом эфире. Все занятия остаются в записи. Каждое занятие на определенную актуальную тему, с раскрытием психологического аспекта практики. Подробности можно узнать на странице в Инстаграм: Онлайн Йога Школа: Katerina Sky: Или на сайте: Социальные сети: • Katerina Sky Copyright © 2021 by Katerina Sky | All Rights Reserved #медитация #KaterinaSky