Как Сделать Руки Стройнее за 7 Дней: Нет Дряблым Рукам!

Как избавиться от жира на руках? Это один из самых проблемных видов жира, который часто не уходит даже после похудения и не дает вам носить слишком открытую одежду. Пора действовать! В этом видео вы найдете самые эффективные, но в то же время простые упражнения, которые помогут вам подтянуть мышцы рук. Естественно, это не случится за ночь. Но если вы будете выполнять упражнения, то довольно быстро увидите потрясающие результаты. Тайм-коды: Упражнение «крест-накрест» (или «ножницы») 1:00 Упражнение «руки вв