В этом видео я расскажу о том, как правильно накачать трапеции, как грамотно выполнять такое упражнение, как ШРАГИ, и какие разновидности шрагов есть. Также покажу свое любимое упражнение на трапеции - разновидность шрагов, заставляющую проработать всю трапециевидную мышцу по всему её объему.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мои контакты:
Сайт:
Instagram:
Fb:
ВК:
e-mail: adamsfit@
1 view
106
21
7 months ago 00:03:40 1
Как правильно варить яйца. Чтобы они хорошо чистились и не лопались, сколько варить яйца вкрутую.
7 months ago 00:29:58 1
Ответ МинФина все услуги ЖКХ оплачены из бюджета!
7 months ago 00:24:38 1
23. Как правильно поступать с зависимым? 28-01-2022
7 months ago 00:03:05 1
Уроки «Газпром»-Академии: как правильно отбирать мяч у соперника
7 months ago 00:00:53 1
показываю, как правильно есть карпаччо #готовка #еда #рецепты #готовимдома #пп #завтрак #обед #асмр
7 months ago 00:01:00 1
НЕ СПЕШИ КРАСИТЬ ЯЙЦО СДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНО@obovsemsmarusya
7 months ago 00:00:32 1
Как правильно хрустнуть спиной Часть 6 (Credit @drson1991 on IG) #костоправ #мануальнаятерапия
7 months ago 00:20:29 1
Счётчики — инструмент для повторной оплаты. Мы не обязаны их устанавливать!
7 months ago 00:08:26 1
Как правильно флиртовать с девушкой
7 months ago 00:07:11 1
Как забрасывать спиннинг? Правильная техника!
7 months ago 00:04:44 1
Как правильно использовать спонжи FOET
7 months ago 01:34:04 1
Как студенты создали Миллиардный Бизнес с нуля? История Всеинструменты ру. Виктор Кузнецов
7 months ago 00:18:31 2
Как вывести компанию на миллиардный оборот? / Как правильно масштабировать бизнес?
7 months ago 00:05:49 1
Как правильно ходить. Движение стопы при ходьбе. How to walk. The movement of the foot when walking
7 months ago 00:07:04 1
Как правильно поставить очистительную клизму. Наводим раствор
7 months ago 00:14:52 1
Путь к счастливому разводу: как сделать правильный выбор
7 months ago 00:00:28 1
Как правильно хрустнуть спиной Часть 7 (Credit @drson1991 on IG) #костоправ #мануальнаятерапия
7 months ago 00:03:33 1
Опытная путешественница подсказала мне эту идею. Разреза старую футболку и сделала так же
7 months ago 00:12:46 1
Как Заработать на Прокате Сапбордов? Сезонный Бизнес на активном отдыхе. Продажа Sup Board, бизнес
7 months ago 00:58:48 1
Несвободное русское общество | Психология миллиардера | Интервью про успех | Алексей Ситников
7 months ago 00:07:19 1
САМЫЙ ПРАВИЛЬНЫЙ СИМУЛЯТОР ОТНОШЕНИЙ - Miside
7 months ago 00:12:15 1
Как вкусно и правильно приготовить Котлеты. Сочные и Нежные Котлеты из фарша. Сколько жарить котлеты
7 months ago 00:18:14 1
🤦🏻 Ваши ошибки в коррекции бровей \\ Как ПРАВИЛЬНО нарисовать для лифтинг эффекта