Deep Moon relaxation meditation ПОЛНЫЙ РЕЛАКС - ВОССТАНОВЛЕНИЕ И ОБНОВЛЕНИЕ

Feel the moon’s energy. Feel its peacefulness, its calmness, and its serenity. Repeat a mantra. You can use a traditional mantra such as “Om“ or “So Hum,“ or you can create your own mantra. Focus on your breath. Breathe in slowly and deeply. As you exhale, let go of any tension or stress. Continue meditating for as long as you like. Feel refreshed and relaxed Почувствуйте энергию Луны. Почувствуйте ее умиротворенность, ее спокойствие и ее безмятежность. Повторяйте мантру. Вы можете использовать традиционную мантру, такую как “Ом“ или “Со Хум“, или свою собственную мантру. Сконцентрируйтесь на своем дыхании. Вдыхайте медленно и глубоко. Продолжайте медитировать так долго, как вам хочется. Почувствуйте себя обновленными и расслабленными Медитация на Луну - это простой и эффективный способ расслабиться и снять стресс. Практикуйте ее регулярно, чтобы улучшить свое общее состояние.