Я ТРЕНЕР. АНКЕТА.

00:00 Начинаем - смотрите до конца. 00:34 Как мне удаётся сохранять позитивность. 01:36 Живой кейкс -пример. 01:50 Что вас ждёт. 02:40 Как я тренирую онлай. 02:44 Гиперэкстензия. 03: 42 Приседания. 03: 50 Алёночка - результат минус 8,5 кг. за 2 месяца. 03: 59 Пресс на вертикальной скамье, скручивание, подъёмы ног лёжа на спине пресс в висе. 04:58 Жим Арнольда. 05:50 Яночка монтаж! - Алёна улыбается. 07:41 Ягодицы. 07:28 Обращаюсь к моим зрителям. 07:46 Солнышки анкета с подарками для всех! АНКЕТА для моего марафона. Участвуете и будем кайфовать на тренировках Дарья Наваррская Тренер-online, инженер-технолог питания. Специалист по снижению веса.