Мой второй прямой эфир вышел на тему шопоголизма. Шопоголизм — это психическое расстройство, зависимость. Проявляется как навязчивое желание сделать покупку, а когда такой возможности нет, то возникает сильный дискомфорт. По сути говоря, как ломка у алкоголика, который нуждается в очередной дозе. При бытовом транжирстве будет разве что грусть от невозможности осуществить покупку, но залезать в огромные долги и терять контроль человек не станет.
Важно научиться совершать покупки через несколько дней после того, как вы захотели. Запишите свою идею о новом приобретении и вернитесь к записи на следующий день, ещё раз спросив себя “А мне точно нужна эта покупка? Или это эмоциональный порыв?“.
Также стоит найти причину “Зачем отказываться от новых покупок?“. Ради чего? Загоритесь целью накопить на что-то большое и значимое. Машину, квартиру или баню на участке построить, что угодно! Это поможет своему мозгу аргументировать свою бережливость.
Чтобы убавить пыл шопоголизма, стоит разобраться какие эмоциональные выгоды у человека от процесса покупки. Убегает ли он от реальности и своих проблем, либо компенсирует дефициты из прошлого или это его единственный способ проявить к себе любовь и почувствовать свободу?
И затем заменить процесс приобретения вещей на что-то другое, что даст те же эмоциональные переживания: расслабление, ощущение богатства, любви или свободы. Какие конкретно это могут быть варианты — важно разбираться индивидуально.
Благодарю за внимание, лайк и подписку на канал. Берегите себя и повышайте качество своей жизни!
Мой сайт:
Мой Telegram:
Группа ВК:
Благов Илья, клинический психолог, осуществляю психотерапию методами КПТ, ОРКТ, АСТ.
16 views
207
64
5 months ago 00:01:11 1
💱 РАБОТА В ИНТЕРНЕТЕ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ И ОБМАНА ОПЛАТА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🏆
5 months ago 00:13:16 9
Вопрос жизни и смерти: Как прекратить "безвиз" с Таджикистаном?
5 months ago 00:01:52 7
Прекратите заказывать туры, отели, круизы в обычных туристических агентствах!!!
5 months ago 00:00:58 1
Наборы для творчества 8 🔵 Набор для рисования опт ⚡
5 months ago 00:01:54 1
Выход в Астрал. Как остановить внутренний диалог по Хакерам сновидений) (Архив астральной школы)
5 months ago 00:05:18 1
Выход в Астрал. Почему прекратились астральные выходы
5 months ago 00:01:07 1
Выход в Астрал. Почему прекратились астральные выходы. Вопросы астральной проекции
5 months ago 00:00:46 4.1K
Министр внутренних дел Эстонии Лаури Ляэнеметс предложит парламенту страны признать РПЦ террористической организацией
5 months ago 11:54:57 1
Смысл ваших прошлых Жизней. Как остановить Колесо Сансары - онлайн семинар
5 months ago 00:00:33 1
2 превью 16 Смысл ваших прошлых Жизней. Как остановить Колесо Сансары
5 months ago 11:54:56 3
Смысл ваших прошлых Жизней. Как остановить Колесо Сансары 💥- онлайн семинар
5 months ago 00:19:33 2.3K
Хроники 12 апреля 2024 паводка на Тоболе Курган. Алекс
5 months ago 00:05:19 12
Порядок действий при затоплении квартиры: Как сохранить спокойствие и минимизировать ущерб.
5 months ago 00:18:11 1
Путин: Мы вынуждены отвечать на удары Украины по энергообъектам | Полное видео встречи с Лукашенко
5 months ago 00:00:20 673
Левый поворот мог закончиться двойным ударом. Место происшествия Киров Первый городской
5 months ago 00:01:18 1
💳 КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ В ЯНДЕКСЕ 💰
5 months ago 00:00:05 1
Всё, идеи закончились{Gacha life/Gacha club}
5 months ago 00:01:18 1
Финансовые схемы заработка ⚠ Боты в телеграмме для заработка реально
5 months ago 00:21:11 2.2K
Время Ч: западные политики сядут за терроризм, разгром ВСУ под Харьковом и уникальность «Ангары»
5 months ago 00:02:19 1
Медведи Остановили Поток Машин. Увидев Такое, Водители Хохотали до Слез
5 months ago 00:08:37 1
Как Остановить Счетчик Электроэнергии!?
5 months ago 01:37:15 1
Александр Штефанов. Крым и Донбасс. Зона тектонического разлома. Кто начал и чем закончится?
5 months ago 00:47:29 1
Победил Замбидиса и Остановил Буакава... Мухаммад Али Мира Кикбоксинга — Джорджио Петросян
5 months ago 00:04:37 1
10 КРУТЫХ ТОВАРОВ ДЛЯ ТЮНИНГА МАЗДА 6 С АЛИЭКСПРЕСС. Mazda 6