НАЧНИТЕ СВОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ В СПОРТЕ С РАСТЯЖКОЙ И РАЗМИНКОЙ АЛИНЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ!

В этом обучающем видео тренер по растяжке и йоге Алина дает своей ученице Карине эффективную разминку перед растяжкой и заминку после тренировки. Для этого девушки включают в комплекс упражнения, обеспечивающие легкую и равномерную тренировку всего тела и его мышц. Они также выполняют упражнения на баланс, чтобы расслабить мышцы. Дополнительно демонстрируются простые упражнения йоги, которые помогут растянуть поясницу и бедра. 🔥Эксклюзивное видео на Boosty #йога #стретчинг #растяжка #красиваядевушка #девушка #йогадома #йогадляначинающих #растяжкадома #асмр #утренняяйога