Убрать “текстовую шею“ | Верхний перекрёстный синдром | Научиться держать голову ровно

В ролике рассказываю, что такое “текстовая шея“, какие мышцы задействованы в этом состоянии и что с этим можно делать. Пожалуйста, будьте всегда внимательны к своим ощущениям. Резкая боль, головокружение и любое другое ухудшение самочувствия - повод приостановить практику! Если возникают какие-то вопросы - спрашивайте в комментариях. Приятных вам занятий! Намасте🙏 __________________________________________________________________ Телеграм-канал со всем свежими анонсами: Instagram: Мои медитации в приложении Insight Timer: О дружбе йоги и науки пишу на сайте: