Как я ВЫЛЕЧИЛ грыжу самостоятельно. Врачи ЛФК этого не знают! Метод олимпийских чемпионов.
Вылечить грыжу в поясничном отделе позвоночника без операции возможно в 90% случаев и в это видео Вы получите необходимые упражнения которые уже не первый год помогли моим пациентам избавиться от межпозвонковой грыжи.
Выполняя этот комплекс гимнастики ежедневно, через несколько месяцев вы забудете про боли в области поясничного отдела позвоночника и вернетесь к нормальной счастливой жизни.
Если Вам понравились упражнения, ставьте лайк и подписывайтесь, а также на моем сайте можно пройти тесты для поясницы и приобрести курс по самостоятельному лечению поясничного отдела позвоночника, который будет значительно эффективнее представленных в этом ролике упражнений и будет подобран конкретно под Вас, на основе пройденных тестов.
ВНИМАНИЕ!
Если у Вас острая фаза грыжи, это когда тяжело двигаться, наклоняться, интенсивная боль отдает в ногу, то не спешите с выполнением данного комплекса и лучше сперва проконсультируйтесь с врачом или Вы можете написать мне в группу ВКонтакте и я обязательно Вам отвечу.
Во время выполнения представленных упражнений Вы не должны испытывать выраженных болевых ощущений, возможен лишь незначительный дискомфорт.
Если одно или несколько упражнений данного комплекса вызывают сильный болевой синдром и крайне неприятные ощущения, то пропускайте это упражнение, к нему можно будет вернуться через пару недель занятий.
Лечение грыжи позвоночника должно основываться на регулярном ежедневном выполнении представленных упражнений в спокойном и деликатном темпе!
При таком подходе выраженный терапевтический эффект будет заметен меньше чем через месяц ежедневной практики, а через пол года-год можно повторно сделать МРТ и убедиться, что грыжа начала или рассосалась вовсе, это естественный процесс и называется он - «резорбция грыжи».
Противопоказания: острая стадия, травмы, высокая температура, гипертонический криз.
#грыжапозвоночника #грыжа #межпозвонковаягрыжа #грыжавпояснице #лфк #остеохондроз #болитспина #боливспине #почемуболитспина #протрузия #хондроз #боль #неврология #упражнениядома #фитнес #йога #пилатес
605 views
1512
614
7 months ago 00:57:26 1
ФРИСТАЙЛ - НОВОЕ И ЛУЧШЕЕ | Видеосборник лучших песен и клипов
7 months ago 00:54:41 1
МИР ДРУГИМИ ГЛАЗАМИ / Мозг зеркальный и “неверный“ Татьяна Черниговская
7 months ago 00:06:16 1
Игорь Тальков “Россия“ - Igor Talkov “Russia“
7 months ago 00:10:58 1
🍇 НЕ ОТКРЫВАЙТЕ ВИНОГРАД весной пока не посмотрите этот ролик! Лоза ВЫПРЕЛА или ВЫМЕРЗЛА?
7 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
7 months ago 00:34:49 1
Русь до того как ее крестили. Как жили и развивались Славяне до прихода крещения
7 months ago 00:10:47 1
Мурашки по коже и волосы дыбом от такого в “обычном мультфильме “ “БАРБОСКИНЫ“
7 months ago 00:36:07 1
Интуиция ДАР / Вещие сны существуют? Татьяна Черниговская / Бетховен потерял слух и прославился
7 months ago 00:04:31 1
ЗНАЮ БУДЕТ ЖАРА ДАЖЕ ЛЮТОЙ ЗИМОЙ И ЭТО ВРЕМЯ ДОБРЕЙ { Виктор Цой акустика « Я 🌆 Рассвет » feat. 7 Б
7 months ago 00:06:59 1
КЛЕЙ ИЗ СОСНОВОЙ СМОЛЫ Primitive life
7 months ago 00:47:29 1
👍ЧТОБЫ РАЗВИТЬ уникальный МОЗГ с детства, изучайте, как мозг работает. Татьяна Черниговская
7 months ago 00:21:10 1
🌹✧Сборник песен нашего двора✧♬♬♬ (август 2023) исп.Сергей Орлов💘💘💘
7 months ago 00:08:02 1
НОКАУТ! Мейвезер про Тима Цзю/ Питбуль Побьет ЛОМУ/ АНОНСЫ БОЕВ
7 months ago 00:03:33 1
Бэтси - Я Тебе Поставлю Лайк (audio)
7 months ago 00:56:08 1
Выступление Татьяны Владимировны Воробьевой на XXIII Рождественских чтениях
7 months ago 00:13:44 1
Слава Полунин провёл экскурсию по своему поместью в Париже!
7 months ago 00:11:00 1
В поле у ручья,Парня молодого полюбила я,Парня полюбила на свою беду,Не могу открыться,Слова не 4
7 months ago 00:34:57 1
Мастер-класс СЛЕДКИ “РАКУШКИ“ | Master class is a deal “Shells“
7 months ago 00:08:48 1
301. Блины с маком и цедрой: вкусные, яркие, сдобные и не требуют начинки!
7 months ago 00:07:54 1
Как система убивает твою самооценку
7 months ago 00:03:49 1
Ночные снайперы - Неторопливая Любовь (LIVE @ Авторадио)
7 months ago 00:06:37 1
Как научиться формулировать мысли. Как четко и ясно выражать свои мысли. Ораторское искусство память
7 months ago 00:42:14 1
Вступление Украины в НАТО. Евгений Фёдоров в Прямом Эфире на Первом Севастопольском. 5 апреля 2024
7 months ago 00:10:57 1
Посадкобесие на Байкале: как не стать жертвой вредных мероприятий по посадке леса (второе издание)