10 мин йога-растяжка для придания энергии - День 22

Добро пожаловать на 22-й день 30-дневного челленджа 10 минут йога утром! Сегодняшняя практика - это все о том, чтобы правильно начать свой день с осознанного движения и позитива. Это общая растяжка всего тела. Сегодня вам понадобится один блок или свернутое одеяло (полотенце). Приятной практики! Аффирмация на сегодня: я здоров (а), счастлив (а) и сияю. Больше информации о 30-дневном челлендже 10 минут йога утром! ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️ #30днейчеллендж #йогаутром #10мин