Если с развитием общей выносливости всё более-менее понятно: больше бегай, плавай, крути педали, и усталость будет нипочём, то со специфической выносливостью не всё совсем непросто.
Как сделать так, чтобы руки не забивались после первой, второй и даже после пятой трассы, рассказывает тренер школы скалолазания Let’s Go Climb Ксения Моисеева на скалодроме BIGWALL.
Снаряжение для скалолазания:
Все серии школы скалолазания в плейлисте:
Тренер: Ксения Моисеева -
Спасибо скалодрому BigWall за предоставленное помещение
1 view
73
12
1 month ago 00:09:07 1
ЗАДАЧИ ТРЕНИРОВКИ С МОЛОТОМ
1 month ago 01:24:54 1
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков
1 month ago 00:43:49 1
ТРЕНИРОВКИ, ЗАРПЛАТА, АПТЕЧНЫЕ ПРЕПАРАТЫ, РЕЗУЛЬТАТЫ АМЕРИКАНЦЕВ / КОНСТАНТИН ДУНИН
1 month ago 00:18:16 1
Этот удар наказывает / Сильный Боковой Удар / Урок бокса от Влада Туйнова
1 month ago 00:18:22 1
Оригинальный протокол ТАБАТА невозможно повторить
1 month ago 00:01:30 1
Тренировка газодымозащитников !!!(тренировка силы и выносливости)
1 month ago 00:11:08 1
Я плавал 30 дней / ВОТ ЧТО СО МНОЙ СТАЛО
1 month ago 00:00:57 1
Хочешь сильную и накаченную спину - держи 3 упражнения для здоровой спины! #shorts #фитнес #спорт
1 month ago 00:07:51 1
Физическая культура 4 класс (Урок№10 - Прыжковые упражнения. Техники выполнения прыжков.)
1 month ago 00:16:16 1
Как Стать Умнее. Упражнения на Развитие Мозга. Саморазвитие
1 month ago 00:27:33 1
Сильно болела спина и суставы 5 лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР
1 month ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
1 month ago 01:24:51 1
Влад Шевченко - Как тренировать выносливость
1 month ago 00:12:02 1
ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22x22
1 month ago 00:00:20 1
Попробуй сделать каждое упражнение до сильного жжения и расскажи мне об ощущениях 😘 #фитнес #спорт
1 month ago 00:00:33 1
Образцовая техника приседания (ТА) - 195 кг
1 month ago 00:01:27 1
Приседания: техника выполнения [Спортивный Бро]
1 month ago 00:00:56 1
“5 УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ“ Круговая тренировка на выносливость
1 month ago 00:06:31 1
ТРИ БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УВЕЛЕЧЕНИЯ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ
1 month ago 00:13:17 1
Как качаться чтобы бить / Бетербиев показал упражнения для сильного удара с гирей и штангой
1 month ago 00:29:50 10
Топ 12 причин быть ЖИРНЫМ а не СЕЧЕНЫМ Профицит = Масса, сила и выносливость мышц
1 month ago 00:00:50 1
Онлайн-группа. Что это за тренировки и в чем их преимущества?
1 month ago 00:03:30 1
🍋 Упражнения на СТУЛЕ. Убираем БОЛЬШОЙ ЖИВОТ. Домашняя тренировка 80+ кг
1 month ago 00:07:43 1
ПЕРВОБЫТНОСТЬ - Функциональная тренировка всего тела со своим весом!