Сон и на что влияет недостаток сна. Что делать чтобы высыпаться
группа VK:
группа фейсбук:
группа ОК:
YouTube канал:
инстаграм:
Сон и на что влияет недостаток сна? Что делать чтобы высыпаться? или как выспаться?
#каквысыпаться
#сон
тайм-код:
0:20 на что влияет наличие или отсутствие сна? (коэффициент интеллекта)
2:27 как недостаток сна влияет на иммунитет организма?
3:16 как недостаток сна влияет на лишний вес?
3:54 как недостаток сна влияет на настроение человека? (эмоциональное состояние человека)
4:43 сколько часов требуется человеку для того чтобы высыпаться? Как это зависит от возраста?
5:37 что делать чтобы хорошо выспаться?
а) 6:33 физические нагрузки
б) 7:53 режим сна (когда ложится человек и когда он встаёт)
в) 8:52 биодобавки (правильное питание)
г) 10:26 температура в комнате где человек спит и наличие свежего воздуха
#недостатоксна
7 views
265
65
7 months ago 01:25:40 1
Мощная Всеисцеляющая Матрица Гаряева ☀️ Мощное Исцеление Всего Организма ☀️ Регенерация Всего Тела
7 months ago 00:04:41 1
Kerry King - Residue (Official Music Video)
7 months ago 00:25:55 2
Документальный фильм Клеймо
7 months ago 00:34:43 1
LE MONDIALISME SOUHAITE LA MORT DE L’OCCIDENT ! | OLIVIER PIACENTINI | GÉOPOLITIQUE PROFONDE
7 months ago 00:05:42 1
Мотор-Роллер - Я прилетел на Байконур (Премьера 2024, English Subtitles)
7 months ago 08:14:34 1
Ryse - Son of Rome: Древнеримский Вархаммер с варварами и слонами
7 months ago 00:07:44 1
Димаш Кудайберген - Любовь, похожая на сон (“Новая волна“)
7 months ago 01:47:42 1
Adam Beyer - Time Warp 2024 - ARTE Concert
7 months ago 00:04:43 1
Великолепная семёрка. The Excellent Seven (Semyorka).
7 months ago 00:02:52 1
Dark Matter — Official Trailer | Apple TV+
7 months ago 01:32:06 1
САВЕЛЬЕВ о пузыре искусственного интеллекта, работе мозга, роботизации людей и аферах Илона Маска
7 months ago 00:02:35 1
kk x molly | катьоль - самый дорогой человек
7 months ago 00:08:59 8
Sony FE 35mm F1.8 Lens Review - Sharpness isn’t Everything
7 months ago 00:13:44 1
Mindray DC-45 - обзор УЗИ аппарата
7 months ago 00:21:15 1
Җомга вәгазе. Уразаның кабул булу билгеләре
7 months ago 00:03:46 1
Антоха МС — Ритм сердца (премьера клипа)
7 months ago 00:09:16 1
MENACE TERRORISTE À PARIS : J’AI SUIVI UN DJIHADISTE ! [ENQUÊTE]
7 months ago 00:04:16 2
Twenty One Pilots - Overcompensate (Official Video)