Упражнение “Похлопывания“ от Алексея Колесникова

Любое похлопывание, простукивание тела снимает напряжение с мышц, сухожилий и связок, эффективно пробуждает энергетические меридианы и позволяет энергии течь свободно и естественно. Разогревает, поднимает энергию, пробуждает активность, как физическую, так и эмоциональную и ментальную. Это упражнение очень полезно людям, которые вынуждены долго сидеть, которым требуется активный фокус внимания. Простукивания должны быть достаточно хлесткими и ощутимыми, но не чрезмерно болезненными. Простукивания начи