Как с пользой есть орехи, зачем замачивать орехи перед едой?
В орехах содержатся белки, масла, витамины и минералы - это прекрасное питание для всех клеток организма, сытный “перекус“ и поддержка красоты кожи, волос и ногтей.
Но есть одно но - они достаточно тяжело усваиваются. Телу нужно выделить большой ресурс, забрать жидкость из тела, чтобы размягчить их, а затем переварить.
Плюс в орехах присутствует фитиновая кислота, которая мешает усваиваться полезным веществам в кишечнике.
Для того, чтобы орехи усваивались легче и лучше их нужно замачивать💁
На ночь залейте очищенные орехи теплой водой. 💦
С утра они будут мягкие и с них легко будет счистить шкурку. А также в них уменьшится содержание фитиновой кислоты.
Для разных орехов требуется разное время замачивания.
✅ Миндаль - 10-12 часов
✅ Фундук и грецкий орех около 8-ми часов
Я замачиваю орехи на ночь, этого достаточно, чтобы с утра уже всё было готово!
===================
Подписывайтесь на мой канал! Каждый день новые полезные видео!
====================
Присоединяйтесь ко мне социальных сетях:
Вконтакте ➤
Instagram ➤
Facebook ➤
Записаться на личную консультацию:
Связаться со мной:
тел. WhatsApp, Viber 79219148235
e-mail: info@
====================
Скачайте бесплатный курс омоложения “5 шагов к молодости и красоте” ➤
Бесплатный Экспресс-курс по гимнастике лица ➤
====================
Самые популярные курсы школы Маргариты Левченко:
Курс из онлайн тренировок “Восстановление молодого объёма лица”
Скидка 60%➤
Онлайн фитнес-клуб тренировок для тела и лица.
От 70 руб. за тренировку➤
Курс с самыми эффективными методиками очистки и омоложения организма “Честное омоложение”
Скидка 60%➤
Вакуумный самомассаж лица, самый подробный курс ➤
Обучение на инструктора по гимнастике лица Миореформинг
1 view
12
2
8 hours ago 00:14:04 1
Почему «Локомотив» — это хоккейная «Барселона»? | Видеоэссе
1 week ago 00:02:54 1
Они родились в этот день 17 МАЯ
1 week ago 01:01:44 8
Малахов. Тамара Глоба. Все сбудется!
2 weeks ago 00:00:42 1
Рассказал, Почему Милицию Переименовали В Полицию 🚔🤔📜
2 weeks ago 00:10:19 6
Жириновский про Муму: Путин до слёз!
2 weeks ago 00:24:02 1
Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ
2 weeks ago 00:12:26 1
Кори Гуд: наше массовое творческое сознание влияет на время, пространство и материю.
2 weeks ago 00:37:47 1
Как выбрать ветеринара, чтобы не навредить кошке
2 weeks ago 00:13:49 1
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
2 weeks ago 00:38:36 1
КОМУ ВОЙНА - КОМУ МАТЬ РОДНА. Архивы КГБ. Крах Стереотипов о Войне. Кому Нужна Правда. Киев 2025
2 weeks ago 00:34:55 1
Как качают мышцы штангисты. Яшанькины и Берестов
2 weeks ago 00:22:03 2
Тайны околоземных орбит: куда запускают спутники и где устраивают космические похороны?
3 weeks ago 00:22:58 1
Открытие века, которое проигнорировали! Что на самом деле открыл Отто Варбург?
3 weeks ago 00:03:46 4
Поход в магазин // Мультфильм-социальная история
3 weeks ago 00:15:56 1
СКАЗКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ “ВИЗИТ К КОЛДУНЬЕ“
3 weeks ago 02:07:47 1
Антон Кротов — Страны Западной Африки | Гамбия, Мавритания, Буркина-Фасо, Мали, Бенин, Чад и другие
3 weeks ago 00:00:31 1
Как слушали Талькова в СССР? Романтик 306 и ностальгия..
3 weeks ago 00:02:22 50
Что такое бланк регистрации ТМ - 30? Сколько стоит оформить у вас? Паттайя сегодня.
4 weeks ago 00:16:54 4
Воспоминания Дмитрия Зимина | РЕАЛЬНОЕ КИНО
4 weeks ago 00:40:16 2
Сколько РФ должна гражданам СМОТРИМ ВСЕ ФЗ 97, 87, фз 21-Олег Решетников
4 weeks ago 00:13:56 7
Евгений Пригожин рассказывает о лжи мо рф.
4 weeks ago 01:35:58 2
Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ ? Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ
1 month ago 00:06:09 1
Фалунь Дафа (Фалуньгун): вся правда о преследовании в Китае.
1 month ago 00:08:46 1
Неочевидные РИСКИ БРАКОВ с РОВЕСНИКАМИ. Почему это ненадолго?