Как с пользой есть орехи, зачем замачивать орехи перед едой?
В орехах содержатся белки, масла, витамины и минералы - это прекрасное питание для всех клеток организма, сытный “перекус“ и поддержка красоты кожи, волос и ногтей.
Но есть одно но - они достаточно тяжело усваиваются. Телу нужно выделить большой ресурс, забрать жидкость из тела, чтобы размягчить их, а затем переварить.
Плюс в орехах присутствует фитиновая кислота, которая мешает усваиваться полезным веществам в кишечнике.
Для того, чтобы орехи усваивались легче и лучше их нужно замачивать💁
На ночь залейте очищенные орехи теплой водой. 💦
С утра они будут мягкие и с них легко будет счистить шкурку. А также в них уменьшится содержание фитиновой кислоты.
Для разных орехов требуется разное время замачивания.
✅ Миндаль - 10-12 часов
✅ Фундук и грецкий орех около 8-ми часов
Я замачиваю орехи на ночь, этого достаточно, чтобы с утра уже всё было готово!
===================
Подписывайтесь на мой канал! Каждый день новые полезные видео!
====================
Присоединяйтесь ко мне социальных сетях:
Вконтакте ➤
Instagram ➤
Facebook ➤
Записаться на личную консультацию:
Связаться со мной:
тел. WhatsApp, Viber 79219148235
e-mail: info@
====================
Скачайте бесплатный курс омоложения “5 шагов к молодости и красоте” ➤
Бесплатный Экспресс-курс по гимнастике лица ➤
====================
Самые популярные курсы школы Маргариты Левченко:
Курс из онлайн тренировок “Восстановление молодого объёма лица”
Скидка 60%➤
Онлайн фитнес-клуб тренировок для тела и лица.
От 70 руб. за тренировку➤
Курс с самыми эффективными методиками очистки и омоложения организма “Честное омоложение”
Скидка 60%➤
Вакуумный самомассаж лица, самый подробный курс ➤
Обучение на инструктора по гимнастике лица Миореформинг
1 view
12
2
3 weeks ago 00:00:33 2
Вот почему немецкие машины лучшие в мире! #tidal
3 weeks ago 00:01:00 1
“Дружба на песке и камне: уроки прощения и благодарности“ #дружба #обида #благодарность #мудрость
3 weeks ago 00:30:37 4
ЗНАТЬ ЭТИ 3 ВЕЩИ И НЕ БЕСПОКОИТЬСЯ О БУДУЩЕМ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ
3 weeks ago 01:31:51 1
Кога демократичната общност на ПП-ДБ ще се вгледа в своите недъзи и ще се избави от грешките си?
3 weeks ago 02:50:25 23
Кукушкин – снялся в Голливуде, покоряет Германию, легенда! / вДудь
4 weeks ago 00:28:37 2
10 вещей, которые нужны женщине от мужчины после 60 лет | Мудрые Мысли
4 weeks ago 00:22:58 1
Почему на самом деле Горбачёв предал СССР?
4 weeks ago 01:12:56 1
3 действия, которые ИЗМЕНЯТ жизнь даже ЛЕНИВОГО. Законы кармы и судьбы. Древс и Гадецкий
1 month ago 02:00:49 1
Пригнать или подобрать? Разбираемся! #пригонавто #подборавто #tronk
1 month ago 00:23:59 2
ТОЧКА СБОРКИ. МЕХАНИЗМ СОЗДАНИЯ РЕАЛЬНОСТИ.
1 month ago 00:09:23 5
Православные язычники / Почему мы превращаем веру в колдовство
1 month ago 00:02:36 1
Они родились в этот день 28 МАРТА
1 month ago 00:17:21 2
Вы ДОЛЖНЫ это узнать до ЗАВТРА! 7 странных признаков перед солнечным ЗАТМЕНИЕМ! 28-29 МАРТА!
1 month ago 00:56:55 317
Украинский тоталитаризм: почему переговоры провалились?
1 month ago 00:23:26 1
Если ваш ребенок ЛЕНИТСЯ, срочно сделайте эти 5 ВЕЩЕЙ!
1 month ago 00:03:18 1
Сейчас особенно важно проверять свои банковские карты: есть риск лишиться денег и получить судимость
1 month ago 00:23:04 31
HONKAI:STAR RAIL ✦ МИДЕЙ ✦ ПОЛНЫЙ ГАЙД НА ПРИНЦА КРЕМНОСА
1 month ago 00:00:51 1
вот почему необходимо употреблять эти 5 фруктов #shorts #фрукты #топ5
1 month ago 01:28:53 5
Олег Орлов: «У него нет никакого плана» // «Скажи Гордеевой»
1 month ago 01:19:03 14
Noize MC — о новом альбоме, Монеточке, Земфире, родственниках в Украине и молчании россиян
2 months ago 00:24:04 1
Никакого перемирия, только капитуляция и сразу МИР!
2 months ago 00:12:05 1
вбРОССТАТ: зарплата в России превысила 128 тыс. рублей!
2 months ago 00:52:48 1
Ваджра: У Зеленского МАКСИМУМ 2 месяца! / Трамп – агент Путина? / Поход на Россию и конец Евросоюза