Ермак - ПВД в деревню Чудово и Белоярском водохранилище 16 июня 2024 года

🚣‍♂️ Спортивный клуб “Ермак” провёл насыщенные выходные на воде! С 10 по 16 июня ребята следовали своему тренировочному плану и успешно завершили поход выходного дня на Белоярское водохранилище 11 июня, где собрались 10 отважных участников. Не обошлось без сложностей: быстрое течение и подводные камни создавали настоящие испытания для команды. Однако, благодаря хорошей подготовке и командному духу, все справились со своими задачами и получили ценный опыт. 💪 🏞️ Несколько насыщенных дней клуб провел в деревне Чудово, куда 15 и 16 июня присоединились ещё 25 любителей активного отдыха. Погода не радовала: холодный ветер и проливной дождь проверяли на прочность не только участников, но и их оборудование. Тем не менее, даже в таких трудных условиях, команда “Ермака“ нашла в себе силы, чтобы испытать свои сапы на прочность и быть готовыми к новым приключениям. Настоятельно рекомендуется всегда иметь запасное снаряжение и быть готовыми к любой погоде. 🌧️ 💡 Советы по здоровому образу жизни: 1. 🥦 Питание: Важно следить за питанием, особенно в походах. Выбирайте продукты, богатые энергией и витаминами. 2. 💧 Вода: Пейзажи вокруг могут быть завораживающими, но не забывайте пить достаточно воды. 3. 🏋️‍♂️ Активность: Регулярные тренировки помогут вам чувствовать себя уверенно на воде. 4. 😴 Отдых: Здоровый сон важен для восстановления сил после активного дня. 5. 👨‍👩‍👧‍👦 Общение: Проводите время с друзьями и близкими, ведь совместные приключения укрепляют отношения. #туризм #сплав #ЗОЖ #спортклубЕрмак #активныйотдых